Ce ne învață Shavasana în practica yoga? Care este postura yoga ce nu ar trebui sa lipsească din nicio practica fizica yoga? Cel mai probabil, te-ai dus deja cu gândul la una dintre posturile cele mai active si solicitante, cu beneficii nemaipomenite dacă reușești sa rezisti cu muschii în flăcări…

Copiii au diferite momente: sunt jucausi, fara teama, fara prejudecati, exploreaza lumea cu o mare curiozitate si deschidere, dar in unele cazuri isi pierd rabdarea, cauta cu orice pret sa primeasca atentia celor din jur si tind sa devina egocentrici, nemaicontand nevoile celorlalti sau contextul in care se afla. Ei…

Modul în care ne începem dimineața influențează întreaga zi. Propriul bioritm, orele de somn dormite (sau nedormite :-), dispoziția noastră imediat după trezire creează atmosfera cu care ne începem ziua: uneori mai plăcută, alteori apăsătoare. De cele mai multe ori, în timpul săptămânii diminețile sunt definite de graba și agitație:…