Dilema confort-efort si practica yoga constanta

Ți se întâmplă frecvent sa iti propui sa incepi practica, dar sa intampini o mare rezistenta și sa sfârșești pe canapea devorând o prăjitura la Netflix, desi știi cât de bine te simți după doar 30min de yoga?  Ca oameni, în fiecare moment avem de ales între a face ceea ce ne place și ceea ce este benefic pentru noi. Avem o înclinație…

Continue ReadingDilema confort-efort si practica yoga constanta

Roxana Maria Rusu: „Yoga m-a adus “acasă” în corpul și emoțiile mele.”

Pentru Roxana Maria Rusu yoga reprezintă reconectarea minții cu corpul și sufletul. Practica yoga i-a adus mai mult echilibru, lejeritate existențială, curajul de a fi vulnerabilă și naturală. Trăiește mai echilibrat, visează mai mult, face ceea ce iubește și simte ca a căpătat claritate asupra misiunii personale. Mai multe despre…

Continue ReadingRoxana Maria Rusu: „Yoga m-a adus “acasă” în corpul și emoțiile mele.”