Cinci beneficii yoga pe care le poti experimenta pe pielea ta (partea II)

In articolul trecut, am inceput sa povestesc despre cum yoga poate fi benefica pentru tine si cum te poate ajuta sa iti relaxezi corpul, sa iti linistesti mintea si sa te simti mai bine in pielea ta.  Descopera alte 5 schimbari pozitive pe care le vei putea aplica si observa…

Continue ReadingCinci beneficii yoga pe care le poti experimenta pe pielea ta (partea II)

Cinci beneficii yoga pe care le poti experimenta pe propria piele (partea I)

De 2 ani incoace explorez serios si constient intelepciunea yoga. Am dedicat in fiecare zi atentie si efort sustinut, experimentand diferite tehnici si stiluri. Tocmai eu, fiinta care in adolescenta ma puteam declara cu usurinta anti-sport si miscare.  Pana nu demult mi-am privit corpul din exterior, cu mindsetul unui sculptor…

Continue ReadingCinci beneficii yoga pe care le poti experimenta pe propria piele (partea I)

Încetinește ritmul pentru a prinde viteza!

Ce ne învață Shavasana în practica yoga? Care este postura yoga ce nu ar trebui sa lipsească din nicio practica fizica yoga? Cel mai probabil, te-ai dus deja cu gândul la una dintre posturile cele mai active si solicitante, cu beneficii nemaipomenite dacă reușești sa rezisti cu muschii în flăcări…

Continue ReadingÎncetinește ritmul pentru a prinde viteza!