Nu esti singura care considera ca nu este in forma sau ca nu stie miscarile si ti-e teama ca nu vei tine pasul cu ceilalti (cu totii am inceput de undeva!), sau singurul care se intreaba daca mai vin si alti barbati la yoga sau vei fi singur printre atatea femei (da, mai vin! si, de fapt, ce conteaza?!), ca toti ceilalti participanti sunt flexibili, iar tu nu esti suficient de flexibil/a (fix la asta te poate ajuta yoga, printre altele!) pentru a practica yoga. Asa functioneaza mintea noastra, pentru a ne “proteja”! Inventeaza tot felul de motive prin care sa te mentina in zona ta de confort – da-ti voie sa experimentezi! Clasele de yoga sunt un prilej de relaxare, un spatiu sigur in care te simti bine si poti socializa cu alti oameni dornici de relaxare si de o stare de bine!