Roxana - Yoga&Chill

Sunt Roxana, psiholog & instructor yoga si cred ca nimic nu e imposibil! Cred in tendinta noastra naturala catre evolutie si imi doresc sa inspir cat mai multe persoane in procesul lor de transformare personala.

Studiul psihologiei mi-a oferit o intelegere profunda a naturii umane, iar practica yoga mi-a oferit toate instrumentele pentru a fi bine cu mine, sa ma conectez autentic cu mine si cu cei din jurul meu. 

Yoga m-a invatat sa imi linistesc mintea, sa-mi calmez emotiile si sa invat sa-mi ascult corpul. Mi-a oferit contextul in care sa ma observ, sa ma simt libera sa ma joc, sa explorez, sa ma simt bine in corpul meu, ceea ce imi doresc sa iti ofer si tie in cadrul claselor mele sau proiectelor de dezvoltare personala.

Clasele de yoga pe care le ghidez sunt adaptate la nevoile si abilitatile oricui, iti vor arata ca poti mai mult decat crezi, regasindu-ti puterea interioara și contribuind la cresterea increderii de sine.  

Abordarea mea este una blanda, care integreaza psihologia, mindfulness-ul si tehnicile yoga in sesiuni individuale si de grup, in care fiecare participant sa se reconecteze cu propriul corp, de la interior spre exterior.